2015-11-05から1日間の記事一覧

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広島国際平和マラソン翌日ですが，今日は疲労抜きのジョグ。キロ6分弱のペースでゆっくり５キロ。昨年の記事を見てみると、昨年は筋肉痛と足裏の水ぶくれの影響もあって初練習が１週間後だったみたいです。今年はふくらはぎに若干の張りがあるものの、筋…