ベイマラソン完走しました。タイムは3時間1分35秒でした。30kmの通過が2時間1分だったので残りの12.195kmで一時間かかったことになります。 大・失・速 いくら二年ぶりだからといってもこれはいただけない。一から鍛え直しです。 やはりフルマラソンは甘くな…

平和マラソンは37分26秒で目標達成できました! ただ、最終盤でここからギアを上げてというところで腹痛にみまわれ逆にペースが落ちる失態。全体としてもネガティブスピリットでまだまだ弱いなと。 以下は朝からの動きと気付き 朝食はいつも通りたべ、八時過…