子連れアラサーのランニングろぐ

現在31歳の不真面目社会人がアラサーになってから始めたランニングのログ、マラソンの完走記、反省、展望などの自分への確認も兼ねたブログです。

2月月間走行距離

もうどうせ走れないので2月は終わってませんがまとめちゃいます。と言ってもまったく走れてませんが。 今月は昨日走った12kmが全てです。日付が変わるまで仕事と子供の世話でまったく時間が取れず。落ち着くまではこんな感じなのかな。。。 昨日はジョグで12…

1月月間走行距離

気づけばもう2月。この二週間仕事も家庭も忙しく、走ってないのに疲労困憊です。まだもうしばらく仕事が忙しいので走ることもままならない日々が続く事になりそうです。 さて、言い訳は以上で、こ1月の走行距離ですが、71kmでした。大半は妻と子どもが入院中…

Inov-8 NewColor

facebookでinov-8をフォローしている方は知っているかと思いますが,TRAILTALONの新色が発表されています。まだ日本語サイトでは追加されていませんが,USのサイトではNEW COLORが色々と出ていました。 www.inov-8.com 春になったらトレイルシューズを一足買…

AKASO EK7000

本日届きました。 本体だけでなくリモコンやマウントなんかも入っています。自転車のハンドルのマウントやヘルメットのマウントなど、複数のパーツを組み合わせればほぼ用途は満たされるような感じです。ですが、今回は別のマウントも同時購入しました。 ク…

アクションカメラ

子供との触れ合いを記録したくてAmazonでポチってしまいました。 本当ならgopro session5が良かったのですが、懐と妻の目と、本当に使うのか?という疑問もあったので中華アクションカムのAKASO EK7000です。 AKASO EK7000 4K WIFI スポーツ カメラ HD 1200…

人生の転機

以下、ランニングに関係はない私事です。 人生にはいくつもの転機があるといわれています。本日はそういう日だったように思います。 木曜日には明日も残業から帰宅したら走ろう!と書いておりましたが、金曜は仕事で残業どころか早退をいたしました。という…

ひさしぶりの平日トレーニング

11月の初旬以来ひさしぶりの平日仕事終わりでトレーニングしました。と言っても、帰宅時間が22時半を過ぎていたので30分だけですが。 先週末は雪もあって走れず、およそ二週間ぶりのランニングだったので、相変わらずの肩周りの固さと、オーバーストライド気…

ランニングフォーム 一年の気づき

この一年。ソーティトレーナーこのシューズを履くようになってから気づく事が結構ありました。それを少しまとめてみます。 良いフォームを作るのに必要なのは低ドロップのシューズではない 良いフォームをつくるためには裸足系シューズを使って走るのが一番…

ランニング初め

年明け以降のトレーニングは通勤ランだけでしたが、ようやく今朝普通にトレーニングをすることができました。 年明け以降の通勤ランでは少し走り方が改善したのか移動の平均速度は4分35秒で走れるようになっており、信号待ちを合わせても13kmちょっとを1時間…

新製品 NewBalance

あけましておめでとうございます 本年はまだ走っていませんが,今年も何か書ければいいなと思います。 さて、ここ最近忙しくてシューズやらなんやらを全く調べていなかったのですが、なにやらNew BalanceからHANZOという新しいシューズが発売されるようです…

走り納め

大晦日。仕事はおさまっておりませんが、なんとか昨日で本年の最終出勤をしました。それに走り納めもしました。本日は走らないので、年間のまとめをしてみようと思います。 今月の月間走行距離は107.91 今月はほとんど通勤ランでした。それでも先月の距離を…

仕事納め

12月もあと3日。多くの方は仕事納めをしたかと思いますが、自分は今日も休日出勤。明日も仕事で、出勤ランをする予定。片道13km超で今月はほぼそれだけなのに月間走行距離が100kmを越えそうです。仕事が忙しくなって走行距離が増えるのもなんだかなぁ。 さて…

クラブワールドカップ

今回もランニング外のネタです。 クラブワールドカップ決勝熱い試合でしたね。鹿島の勝ちたい気持ちが強く見えるので、広島サポーターですが、途中から鹿島を応援していました。来週天皇杯でこの鹿島とやるわけですが…勝てる気はしません(笑) 鹿島の年間王…

nexus5x

本日、先日も書いた新しいスマホ、nexus5xが届きました。 まだ、本格運用にはアプリもカバーもなんもかんもありませんが、とりあえずアクティベート化して、今この記事を書いています。 週末の会社帰りに足りないものの購入に走ってこようと思ってます。 と…

スマホ検討

最近、スマホのバッテリーがへたってきているのか、仕事のある平日でも一日持たない。何処か一日出る用事があるときなど、無いと困る事があるので、次のスマホを検討。なお、予算は3から4万円代 スマホに求める機能 私は一応ランナーです。週末には通勤ラン…

J1への道

今回はランニングに全く関係ないサッカーの話です。 週末にのCS、J2J3入'れ替え戦、J1昇格プレーオフの三試合を見ていて色々と思うところがありました。 特に昇格プレーオフ決勝は、自分が大学時代、大学院生時代を過ごし、何試合も見に行ったファジアーノ…

仕事と家庭と…

今週は平日だけで100時間を超える残業をしており、土曜も普通に仕事をしてきました。これぐらい残業が何だと巷では言われるでしょうが、集中力をそのままで仕事時間が増えると、同じ集中力を心掛けても、どんどん集中力が落ちていくのを感じました。これ以上…

11月 月間走行距離

11月も今日で終わり。今月は残業も増えてきて、平日の夜どころか朝も走れず。それでも休みだけは。。。。と思い週末に10~25キロほど走っていたので、今月の月間走行距離は87km。平和マラソンも込みなので、練習は77km。 ずいぶんと少ない気がしますが,今後…

ランニングの足音

ランニング中の足音を気にしたことはあるでしょうか。自分はビブラムを履き始めてから少し気にするようにしています。一時期もう問題ないと感じて気にしなくなったのですが、最近になってまた気にしだしました。 気にし始めた理由としては、足裏の豆です。 …

朝トレ

最近は仕事が忙しくなっているので、平日は走れず土日祝日の朝のトレーニングが中心になっています。朝トレはご飯前ということもあって長くても1hで10km超ぐらいの距離です。この時期は何も補給しなくても脱水にならないので楽です。 一応ジョグの心拍数を超…

トレランシューズ

平和マラソン後の筋肉痛は思ったほどはなく、普通にトレーニングを再開しています。ただ、足裏のマメ(水ぶくれ)の影響もあるし、しばらくはレースの予定もないので、平日のトレーニングは基本なしで、土日に一時間〜2時間のトレーニングをつむような感じに…

ひろしま国際平和マラソン

本日は平和マラソンでした。 結局シューズはadizero 匠 sen2にしました。 月曜に補強トレーニングを久しぶりにランジを家でやったもんだから内転筋を中心に太もも全体が軽く筋肉痛が残る中の大会でした。前日は歩くのも痛いぐらいの筋肉痛だったので走れるか…

10月練習

今月の月間走行距離は101kmでした。 ただ、月の中頃に1週間で45km走るなど練習量を急に増やしてしまったため、その後はシンスプリントっぽくなってしまいました。そのため、月の前半には70km以上走っていたのにこんな距離に。 しかし、シンスプリントになっ…

サンダルランニングの素晴らしさ

普段からビブラムで走っている私ですが、走れるサンダルもいくつか持っています。 一つは自作のワラーチ、もう一つはゼロシューズのアムリZトレック それぞれ紐の結び方やサイズに問題があるのですが、満足はしています。 なぜビブラムだけでなくサンダルを…

NEWTON distance

先日、NEWTONのdistanceをインターバル走で使ったのでちょっとレビュー的なものを書いてみます。 結論としては、速いペースでも重さはあまり気にならず使えるが、かなり慣れる必要かあるのでは?というところ。気になった点は以下です。 重さについて 自分が…

平和マラソンレースシューズ

次のレースは広島国際平和マラソン(10km弱)な訳ですが、このレースのシューズをどうするか悩んでいます。 というのも、今年は目標レースが先日のしわいマラソンだったので、最初は平和マラソンは遊びも兼ねてゼロシューズのサンダルかワラーチでと思っていた…

9月練習

9月はしわいマラソンに向けて練習を減らし、結果的にレースもなく、その後のモチベーション低下など色々あって月間走行距離は60キロ程度。しわいマラソン以降に限ってだと10キロ弱。走ってなさすぎ ところで、昨日は久しぶりにペース走に行きました。だいぶ…

しわいマラソン後

しわいマラソンの後、はっきりしない天気が多かったこともあって、先週は10キロ程度しか走っていません。また、しわいマラソンまでは楽しさを二の次にしてトレーニングをしていたので、モチベーション自体も上がってきません。まぁ、こういうときはじたばた…

しわいマラソン2016 中止

しわいマラソンは前夜から続く大雨の影響で主要道路に交通規制がかかっている影響もあって、中止となりました。 仕方がないことですが、今年はこのレースを目標にトレーニングをしてきたので、まだ気持ちの整理が出来ていません。 9/18 追記 傷心のまま帰り…

しわいマラソン シューズ等装備

しわいマラソンまで一週間を切りました。 昨年の模様のフルバージョンがYoutubeに上がっているので、それをみて少しテンションをあげていっています。 初めてのウルトラで、練習距離もこれまでのフルより少し多い程度しか出来ていないので不安も大いにありま…

ランナー的apple watch2

とうとうAppleがgos内臓のapple watchを発表しました。ランナー的に良い点と気になる点をまとめてみます。 良い点 GPS内臓により、おそらく単独でのランニングログが取れる 耐水性の強化 ナイキ純正バンド Suicaが利用可能に 総括すると、これまでは屋外スポ…

8月練習&補給食準備

8月の練習 8月の練習は短い距離のトレーニングを中心にする予定だったのですが、そもそも体調を崩してしまって1週間以上走れず。20日までに走った距離は20kmとあまりにも短い距離に。その後、涼しくなったこともあって結局月間走行距離72km 月の後半はイン…

基本からの再学習

今日久しぶりに裸足王子こと吉野剛さんのベアフットランニングについての動画を見ました。 ベアフットランニング 走り方 吉野剛×exfitTV ベアフットランニングを知った頃に繰り返し見た動画でしたが、ベアフットランニングに取り組みだして2年ほど経つ…

朝練&New SHOES

朝練 8/6 広島で生まれ育った人間としては今日は特別な日です。朝は練習しますが、8時15分はちゃんと黙祷しました。 毎日暑い日が続いています。今日なんかは真夏日が全国で113か所もあったようで、そうなるとランニングは絶対にやる気がおきませんねぇ… こ…

7月練習まとめ

しわいマラソンまで残り2ヶ月を切りました。 ただ、練習量は急激に増やすわけにもいかないので、今月は先月と比べて微増の145キロ。なかなか増えません。 梅雨も明けて暑い日が増えてきましたので、8月は長い距離は減らし、インターバル走と10キロのペー…

6月練習

6月は雨も多く、なかなか思う通りに走ることができませんでしたが、月間走行距離は140キロ程度。 1日に小分けにして30キロ以上走ったことがあったことも大きかったのかもしれません。その30キロも平均ペースはキロ4分30秒と,まぁまぁ負荷のかかっていた…

岡山マラソン2016抽選結果

今年は岡山マラソンのみ申し込んでいましたが、昨日その抽選結果が来ました。結果は当選でしたが、今年は参加しないことにしました。しばらくは一泊しなきゃいけないレースへの参加は難しそうです。広島はなかなかフルマラソンやらハーフマラソンがとても少…

ランニングを趣味にする為に必要な3つの事

日頃の運動不足解消の為にランニングを趣味にしようと思うけどもなかなか続かない人も多いかと思います。自分がらんを続ける上で今も続けている事をご紹介します。今から趣味にしたいと考えてる人、初めてフルマラソンを走ることを決めたけど、なにから始め…

練習用シューズ

サブ3.5程度の戯れ言ですがお付き合いください。 今回はトレーニングに使っているシューズとトレーニングを紹介します。自分は月間走行距離が120キロちょっとですが、サブ3.5を達成しました。同じように、ほとんど時間が確保できない人の参考になればと思い…

旅ラン@浜松

今週は週の前半は沼津、後半は浜松で仕事でした。仕事はストレスが溜まるものだったので、ストレス解消も兼ねてランニング金曜は浜松で11キロ走りました。馬込川は川沿いに歩行者用の道は、信号もほとんどなく、アップダウンも全くないジョグにはちょうど良…

garmin vo2max

ただいま出張で静岡におります。出張先でのランニングは宿からちょうど良い位置の目的地を事前にググってから行くのですが、なかなか良い道がなく、道にも迷うことが多くて皆さんも困っていることでしょう。まぁ、そういうのも含めて旅ランを楽しめれば良い…

5月練習

vivoactiveHRが届いてから一月弱が経ちました。英語版ではありますが、特に問題なく使っています。平時の心拍数のチェックや安静時心拍数のチェックなどをしっかりしてます。メールなどの通知は基本使えませんが…天気のチェックが携帯無しで出来るのは地味に…

Vivoactive HR 活動量機能簡易レビュー

昨晩Vivoactive HRが届きました。 平日のみの配送。配送は17:30まで。3回までに受け取れなければ荷送人に戻すという日本ではなかなか考えられない運送会社ですが、今回は地方のため代理店のヤマト運輸が配送してくれました。 当方男ですが、手首の一番細い…

Vivoactive HR来ました

Vivoactive HRがイギリスから届きました! 昨晩からつけていて、睡眠のログもとれたので今晩にでも簡単なレビューを上げます!

ランニングフォーム

先日、買い物ついでにニュートンの試走をした際、一緒にいた妻にランニングフォームを撮影してもらいました。 5/1フォームチェック ミッドフットで着地をしてはいますが,着地位置が重心よりもだいぶ前。自分では重心に近い位置で着地ができていると思ってい…

4月練習

4月に入り,しわいマラソンに出るために長距離の練習を増やそうとしていますが、思うように時間の確保ができず、最長で20キロ。1日でも30キロ程度しか走れていません。 平日もまだ練習できないため,月間走行距離は122キロ。 ただ、朝食前に20kmを4分50秒…

vivoactiveHR

vivoactiveHRをプレオーダーしました。日本のamazonではこちらGarmin vivoactive HR GPS ガーミン スマートウォッチフィットネスウォッチアクティビティトラッカー活動量計 Extra Large 日本語訳説明書付 [並行輸入品]出版社/メーカー: Garminメディア: その…

SIMPLE HYDRATION

シンプルハイドレーションを先日買いました。 SIMPLE HYDRATION シンプルハイドレーション・ボトル 出版社/メーカー: SIMPLE HYDRATION メディア: その他 この商品を含むブログを見る シンプルハイドレーションの特徴は何と言ってもその形状。一般的なボトル…

4/16 練習

熊本には大学時代の友人がおり、大変心配しております。(友人とは連絡がついたので安心しましたが) 東日本大震災で実家が被害を受けた経験もあるので、他人事には感じられませんが、広島にいる自分が何かできる段階ではないので、自分が何かできる段階にな…

駅伝マン

先日はウルトラマラソンマンの書評を書きましたが、もう一冊週末に買って今日読み終わったので書評。 今回は書評と云うよりも感想 今回買ったのは駅伝マン 駅伝マン──日本を走ったイギリス人 作者: アダーナン・フィン,濱野大道 出版社/メーカー: 早川書房 …