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子連れアラサーのランニングろぐ

現在31歳の不真面目社会人がアラサーになってから始めたランニングのログ、マラソンの完走記、反省、展望などの自分への確認も兼ねたブログです。

3/20

今日、3月最初の練習をしました。
1時間の有酸素範囲の心拍数での10キロ
平均ペースは5分25秒で、ラスト1キロも5分40秒と、久しぶりにしては悪くないかと。
ただ、フォームは全くダメ。体幹を使った走り方ができてないし、足も作り直しの必要であります。夏まではフォームの改善と体作りにいそしみたいと思います。

ソーティトレーナーやビブラムが活躍し続けることでしょう…