出張の二日間はランニングシューズは忍ばせてましたが、時間も微妙だったので完全休養。金曜も朝、夜共に時間が無かったので、結局三日間のお休みとなりました。土曜はその三日間の休養の事もあったので、朝早く起きて鼻呼吸で呼吸を縛って、速度が上がらな…

本日は出張のためランニングはおやすみです。出張先が東京なので、先日の平和マラソンで両足裏に水ぶくれを作ったので新しいシューズを購入の検討を。上野のアートスポーツに行き、安売りしていたニュートンのグラビタスとニューバランスのrc1100の比較と相…

本日からここでランニングのログやらランニング用品のまとめを少々書きます。 今日は平和マラソン以来最初の１０キロ以上のラン。ペースなどは特に決めず、体の調子を見ながら１０キロのコースをぼちぼち走る感じでした。 本当はもっとちゃんとトレーニング…