2017-01-01から1年間の記事一覧
合宿一日目は峠走。普段は登山道を走って登る極楽寺山をロードで登ってきました。自転車乗りにも有名なヒルクライムコースで、自宅からは10km強で650mほど上る道のり。昨年、同じようにしわいマラソンの練習で上り、歩く、止まるとあまりのキツさに撃沈して…
春になったらランニングフォーム撮影会をしたいと申しておりましたが、急な仕事やら出張やらで準備が一切出来なかったので（いいわけ）延期です。ただ、告知先を色々考えようかなと思っていたので、ホントにやるならまた報告します。 さて、表題 ゴールデン…
本日、日本国内の販売が発表されました。 http://www.garmin.co.jp/mobile/products/intosports/foreathlete-935-black/ 5月中旬発売、ランニングダイナミクスポッド付で57800円とのこと。私は単体で55000円ぐらいだろうと予想していたので、思ったより安い…
マラソンシーズンも終わり、これからはトレイルランニングやウルトラのシーズンに入ります。 私はトレイルについてはトレーニングで登るぐらいで、基本レースにはでないので秋まで完全にシーズンオフです。とはいっても、秋のレースのエントリーは開始してい…
ランナーには厳しい季節がやってきました。 昨日は広島の最高気温は24℃。今日はその最高気温の時間帯に20kmペース走に出かけました。風が程々にあるのですが向かい風があるときはまだ良いのですが、追い風になると風が止まってしまい、体感温度は夏日。水分…
前回の記事では、garmin フォアアスリート630とフォアアスリート735を比較して630でいいんじゃないかとしてました。 しかし、今のVivoactive HRをつけっぱなしの生活から心拍数を取るのに胸ベルト必須の生活に戻ることを考えると、自分の性格からして胸ベル…
気温も上がってきて、上着を着るか否かを迷うことなく半袖短パンで良い季節になってきました。服装に迷うことは無くなりますが、今度は発汗量が増えるからか股ずれに悩まされる事が増えてきます。20km以上のロング走をするときは特に対策を取らないと逃れら…
ランナーで練習後にアミノ酸やプロテインを飲む人も多いと思います。でも、プロテインってメーカーも種類も多いので何を今回は自分がこれまでに使ったプロテインをご紹介します。 最初のプロテイン プロテインといえば有名なのはザバスです。ドラッグストア…
最近、仕事に余裕が出てきたので、物欲がむくむく湧いてきて困っています。先日買ったズームストリークですが、すでに走行距離は100km近く。満足度は高いのですが、ジャストサイズで購入したため、ウルトラマラソンの距離では足が浮腫むとも聞くのでやや心配…
4月に入りました。年度が替わり，いろいろ前年度にやり残したことがあったことを昨日から思い出して年度初めからやばいと思っています。 3月は多少仕事が終わってきていたので，練習量がかなり増えました。 3月の月間走行距離は170kmです。これまでの月間走…
先日、しわいマラソン2017の申し込み表が自宅に届きました。昨年エントリーしていた方のところには同じように届いているものかと思います。 4月頭から受付開始とのことで…私は今年もエントリーします。昨年とは違い子供もできて、環境が大きく変わりましたが…
早速ズームストリークの試走をしてきました。 結果としては、練習での5kmと10kmのベストを更新できました。良いシューズです。しかし、クッションやサポートに頼らない走りをしたい自分としてはメインのトレーニングシューズにはできないかな？という感じで…
私は何となくですがナイキをこれまで避けてきてました。 ベアフットランニングだと言っているはずのフリーがドロップは高いし、クッション性も高すぎて、本当にフォーム改善ができるのかはなはだ疑問があり、何となくアンチテーゼ的な感情があったからです。…
昨日は退勤ランニングの日でした。まだ先日書いたゲルフェザーは買っていないのですが、靴を持っていく気にもならなかったので職場で使っているゼロシューズのアムリZトレックで帰りました。 サンダルで走るのは会社近くのコンビニまで買い物に行くときぐら…
3月に入ってからは仕事の状況が改善したので、走れるようになっています。週末と平日1日の練習時間ですが、今月の走行距離は今のところ46kmほど。先月とは大違いです。 一月のブランクがあるので、キロあたりは5分弱で最後だけ4分ちょうどぐらいまでペースを…
もうどうせ走れないので2月は終わってませんがまとめちゃいます。と言ってもまったく走れてませんが。 今月は昨日走った12kmが全てです。日付が変わるまで仕事と子供の世話でまったく時間が取れず。落ち着くまではこんな感じなのかな。。。 昨日はジョグで12…
気づけばもう2月。この二週間仕事も家庭も忙しく、走ってないのに疲労困憊です。まだもうしばらく仕事が忙しいので走ることもままならない日々が続く事になりそうです。 さて、言い訳は以上で、こ1月の走行距離ですが、71kmでした。大半は妻と子どもが入院中…
facebookでinov-8をフォローしている方は知っているかと思いますが，TRAILTALONの新色が発表されています。まだ日本語サイトでは追加されていませんが，USのサイトではNEW COLORが色々と出ていました。 www.inov-8.com 春になったらトレイルシューズを一足買…
本日届きました。 本体だけでなくリモコンやマウントなんかも入っています。自転車のハンドルのマウントやヘルメットのマウントなど、複数のパーツを組み合わせればほぼ用途は満たされるような感じです。ですが、今回は別のマウントも同時購入しました。 ク…
子供との触れ合いを記録したくてAmazonでポチってしまいました。 本当ならgopro session5が良かったのですが、懐と妻の目と、本当に使うのか？という疑問もあったので中華アクションカムのAKASO EK7000です。 AKASO EK7000 4K WIFI スポーツ カメラ HD 1200…
以下、ランニングに関係はない私事です。 人生にはいくつもの転機があるといわれています。本日はそういう日だったように思います。 木曜日には明日も残業から帰宅したら走ろう！と書いておりましたが、金曜は仕事で残業どころか早退をいたしました。という…
11月の初旬以来ひさしぶりの平日仕事終わりでトレーニングしました。と言っても、帰宅時間が22時半を過ぎていたので30分だけですが。 先週末は雪もあって走れず、およそ二週間ぶりのランニングだったので、相変わらずの肩周りの固さと、オーバーストライド気…
この一年。ソーティトレーナーこのシューズを履くようになってから気づく事が結構ありました。それを少しまとめてみます。 良いフォームを作るのに必要なのは低ドロップのシューズではない 良いフォームをつくるためには裸足系シューズを使って走るのが一番…
年明け以降のトレーニングは通勤ランだけでしたが、ようやく今朝普通にトレーニングをすることができました。 年明け以降の通勤ランでは少し走り方が改善したのか移動の平均速度は4分35秒で走れるようになっており、信号待ちを合わせても13kmちょっとを1時間…
あけましておめでとうございます 本年はまだ走っていませんが，今年も何か書ければいいなと思います。 さて、ここ最近忙しくてシューズやらなんやらを全く調べていなかったのですが、なにやらNew BalanceからHANZOという新しいシューズが発売されるようです…
